KONICA MINOLTA

Kunkun body(クンクン ボディ)

Column 86

くちのニオイ

DATE : 2018.10.15

口の雑菌を取り除こう!
効果抜群ウガイ液の作り方。

口の中は雑菌だらけ

人の体の中で、最も多くの雑菌が存在する場所が口の中です。そこに生息する雑菌の数は、なんと億単位になります。雑菌は、食べカスをエサにして歯垢や歯石となり、歯のトラブルなどを引き起こして、くちのニオイの原因となります。

 

方法1 できるだけウガイをする

口の中は温度が高、食後12時間で食べカスが発酵し、ニオイが発生してしまいます。

そのため、食後すぐに歯を磨くのが理想的です。しかし、どうしても時間がないときには、せめてウガイだけでもするといいでしょう。口の中をゆすいで、歯や歯間に付着した食べカスをできるだけ洗い流しておく。そうしておくだけでも、くちのニオイを和らげる効果が期待できます

方法2 ティートリーのウガイ液

ティートリーの精油を使って、ウガイ液を作りましょう。ティートリーという常緑植物から取れる精油には、強い殺菌消毒効果があります。また、清潔感のある香りがします。

ティートリーのウガイ液でウガイをすると、食べカスや雑菌が取り除かれて、虫歯予防、くちのニオイの防止が見込めます。

方法3  酢をたらしたウガイ液

コップ1杯の水に、酢を適量たらして、ウガイ液として使います。酢の抗菌効果により、くちのニオイの予防効果が期待できます

ウガイ液の作り

用意するもの

ティートリーの精油

ティートリーの精油を1滴、コップ1杯の水(150ミリリットル)に入れ、よくかきまぜます。

食後や出かける前に、をさらに水で10倍に薄めたものでウガイをします。

液を飲み込まないように注意しましょう。

 

客観的なニオイチェックもしよう

くちのニオイに限らず、ニオわせたくないのが体臭です。そのため、デオドラント剤をいつも持ち歩いている、という方も多いのではないでしょうか。しかし、自分のニオイは、自分ではわかりにくいもの。たとえ対策をしたとしても、実は周りの人にはまだニオっていた、なんてこともあります。そうならないためにも、普段から客観的なニオイチェックをしておくことが大切です。

 

(監修:医学博士/体臭・多汗研究所所長 五味常明)

 

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