KONICA MINOLTA

Kunkun body(クンクン ボディ)

Column 84

くちのニオイ

DATE : 2018.10.15

しゃべらないとくちのニオイが強くなる!?
口を動かし、くちのニオイ予防。

くちのニオイを気にするあまり、発言が少なくなってしまう。これはビジネスパーソンにとって、非常にもったいないことです。とくに取引先との商談の場で、くちのニオイを気にしてあまり発言できなければ、せっかくの提案内容魅力が半減してしまう可能性があります。

もともと唾液に含まれるリゾチームという酵素には、細菌を殺す働きがあります。この殺菌力が雑菌の繁殖を抑え、くちのニオイを防ぐのに一役買います

しかし、くちのニオイを気にして口を閉じていればいるほど、唾液の分泌が低下してしまいます。また「しゃべれない=意思を伝えられない」というストレスも唾液の分泌を妨げます。その結果、口腔内に雑菌が繁殖しやすくなってしまうのです

適度なおしゃべりは、唾液分泌の促進という物理的効果と、会話によるストレス解消というリラックス効果を生み出すのです。

もっとも生活環境や仕事によっては、あまりしゃべる機会がないという人もいるでしょう。そういう場合は、適度に口の体操をしておくといいでしょう。口や舌をよく動かすようにすると、唾液の分泌が促され、くちのニオイ予防が期待できます

やり方は簡単です。まず上の歯と下の歯を喘み合わせてカチカチ鳴らします。次に舌を口のなかで左右にそれぞれ12回程度グルグルとまわします。これを2分くらいかけてゆっくり行うだけです。ほかにも「パピプペポ」の発音を繰り返すことも、唾液腺の刺激になり、くちのニオイの予防に一役買ってくれます。

対策だけでなく、ニオイチェックも

くちのニオイと同じように気を配りたいのが体臭です。すでに体臭対策に余念がない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、油断は禁物です。自分がニオっているのかどうかは、自分ではわかりにくいもの。たとえ対策をして安心していても、実は周りの人にはニオっていた、なんてことも起こりうるのです。そんな事態に陥らないためにも、普段からニオイチェックを心がけましょう。

 

(監修:医学博士/体臭・多汗研究所所長 五味常明)

 

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