KONICA MINOLTA

Kunkun body(クンクン ボディ)

Column 64

くちのニオイ

DATE : 2018.7.13

歯磨きだけじゃ不十分!?
くちのニオイケアのために舌も磨こう。

週1回、舌を磨こう

みなさんの中には、くちのニオイのケアのために、食事のたびにこまめに歯を磨いている方もおられるではないでしょうか。

しかし、欲を言えば、同時にもうひとつ磨いてほしいところがあります。それは舌です。舌の上には「舌苔」という白い苔のようなものが付着します。これは、口のなかの細菌や新陳代謝によってはがれた上皮細胞などが、舌の表面に張りついたもので、口内洗浄を怠ったり、夏バテや暴飲暴食のため胃腸が調子を落としたり、口が渇いた状態になったりすると目立ちはじめます。

じつは、この舌苔は悪臭の原因となるのです。とはいえ舌苔は、誰にでもあるものですので、完全に取り除くことは困難です。また舌苔は、口腔内の細菌バランスを保つ役割もあるため、むやみやたらにとりまくるのもよくありません。

そこで週1回を目安に、適度な舌苔のケアを試してみてください。掃除の方法はいくつかありますが、専用の舌クリーナーを使うとやりやすいでしょう。また、ガーゼやタオル地のハンカチを指に巻きつけて、やさしくこするだけでも効果があります。

 

歯ブラシで磨くのはNG

ただし、絶対にやってはいけないことがひとつあります。それは、歯ブラシでそのままゴシゴシとこすってしまうことです。舌の表面には味覚を感知する「味蕾」というデリケートな器官が存在します。歯ブラシでゴシゴシと強くこすってしまうと、味蕾の細胞が破壊され、味覚障害を起こすなどの危険性があります。

舌苔のケアは、歯磨きのついでにできる、とても簡単なニオイ対策です。みなさんも、ぜひ試してみてください。

万全の対策のためにも、ニオイチェックを

くちのニオイに限らず対策を施したいのが、体臭です。しかし、自分のニオイは、自分ではわからないもの。デオドラント剤などで対策をして、自分では安心していても、実は周りの人にはまだニオっていた、なんてこともあります。そうならないためにも、日頃から自分のニオイを客観的にチェックしておくとこが大切です。

 

(監修:医学博士/体臭・多汗研究所所長 五味常明)

 

RECOMMEND 関連記事

DATE : 2018.12.05

ネバネバ唾液とサラサラ唾液 ストレスとくちのニオイには関連があります。例えば、沢山の人の前で話をする際など、緊張して口の中がカラカラ、ネバネバになったご経験はないでしょうか。 唾液…

READ MORE

DATE : 2018.12.05

口呼吸で、ニオイの原因物質が気化しやすくなる 本来、人は鼻で呼吸する「鼻呼吸」をしています。しかし、鼻炎や癖などにより、口で呼吸する割合が高くなると、鼻よりも口で呼吸する方が空気の…

READ MORE

DATE : 2018.12.05

食べ物が舌苔をはがしてくれる くちのニオイの原因となる、舌の上に溜まる白い堆積物を「舌苔」と言います。 舌苔の付着に関しては個人差があり、様々な要因が影響しますが、その中に「食事の…

READ MORE

DATE : 2018.10.23

ニオイの原因「舌苔」は、うがいでは取れない 舌苔は、くちのニオイの原因となります。しかし、舌苔はネバネバしていて舌に強く付着しているため、うがいをするだけでは除去することは出来ませ…

READ MORE

DATE : 2018.10.15

口の中は雑菌だらけ 人の体の中で、最も多くの雑菌が存在する場所が口の中です。そこに生息する雑菌の数は、なんと億単位になります。雑菌は、食べカスをエサにして歯垢や歯石となり、歯のトラ…

READ MORE

DATE : 2018.10.15

くちのニオイを気にするあまり、発言が少なくなってしまう。これはビジネスパーソンにとって、非常にもったいないことです。とくに取引先との商談の場で、くちのニオイを気にしてあまり発言でき…

READ MORE

DATE : 2018.10.15

くちのニオイの原因 くちのニオイを抑えるためには、口内環境を整えることが大切です。中でも歯のメンテナンスは、特に重要です。 あなたは、歯磨きのCMなどで「プラークコントロール」とい…

READ MORE

DATE : 2018.10.03

ニオイの原因は舌苔かも くちのニオイは常に一定ではなく、一日の中で強くなったり弱くなったりと変動しています。しかし、人は自分のニオイに慣れてしまうため、たとえニオイが強く発している…

READ MORE

DATE : 2018.6.26

唾液の分泌を促進してくれる 梅干しの大きな特徴は、唾液の分泌を促進することです。唾液に含まれるリゾチームという酵素には、雑菌の繁殖を抑えて、くちのニオイを予防する力があります。また…

READ MORE

DATE : 2018.1.30

唾液に含まれるリゾチームがくちのニオイに効く あなたは「つば」というものにどんなイメージがあるでしょうか。 口のなかにたまると、なんとなく不潔な感じがしたり、過剰に唾液が分泌される…

READ MORE

DATE : 2017.12.27

口はいろいろなものの出入り口 食べたり、飲んだり、空気を吸い込んだりすることによって、さまざまなものが口から体内へ入ってきます。また、息やタン、ゲップなどは、口から体外へと出ていき…

READ MORE

VIEW MORE

FEATURES その他のコンテンツ

Kunkun body LIFE TOPへ戻る

PAGE TOP

BIC

コニカミノルタは、イノベーションを起こし新しい価値をお客様に提供する組織「Business Innovation Center(BIC)」を世界5拠点に設立しました。
BICは、今まで誰もが実現し得なかった空想的なアイディアをサービスへと進化させ、人々の生活やビジネスに役立つ新しい事業を創造し続ける専門チームです。世界5拠点のうち、 BIC Japanは日本を活動拠点としています。
“Giving Shape to Ideas”というスローガンのもと、我々はよりよい社会作りに貢献します。