KONICA MINOLTA

Kunkun body(クンクン ボディ)

Column 49

3大体臭

DATE : 2018.5.22

パセリでニオイ対策!
肉を減らして、パセリを増やそう。

肉をたくさん食べると、ニオイが増す

肉類をたくさん食べると、動物性脂肪や動物性夕ンパク質をたくさん摂取することになります。これらは、汗腺のひとつであるアポクリン腺のはたらきを活発にする性質があります。

ニオイを引き起こす原因と考えられているのは、アポクリン腺から分泌される、脂肪を含んだ汗や、皮脂腺から分泌される脂肪酸です。つまり、肉をたくさん摂取するほど、ニオいやすい体になっていくということです。ニオイを出しにくい体になるためには、毎日の食生活を見直していくことが大切です。食事の内容を改善すれば、体臭が軽減される可能性も高まります。

 

方法1 パセリの消臭効果

肉の摂取量を抑えるだけでなく、食事のときに消臭効果を発揮してくれる食べ物を摂ればより効果的です。消臭効果の高い食材としては、パセリがあげられます。パセリに含まれるクロロフィルという成分には強い消臭作用があるためです。さらに、パセリには殺菌作用や抗菌作用、防臭作用をもつフラボノイドも含まれているため、ニオイが気になる人にはピッタリの野菜なのです。

 

方法2 パセリの粉末を食事に加えよう

苦味のあるパセリは、そのままだと食べにくいという人も多いでしょう。そういう方におすすめしたいのが、パセリを粉末にして使うという方法です。これを料理に加えたり、何かのソースと混ぜ合わせたりするなど、お好みに合わせて自由にお使いください。パセリを摂取し続けることが、ニオイの撃退につながります。ぜひ試してみてください。

 

【パセリの粉末の作り方】

●用意するもの

パセリ

オリーブオイル

①パセリを水洗いして、みじん切りにする。

②オリーブオイルを数滴かける。

 

 

ニオイチェックで、より確実なニオイ対策を

このように簡単にできるパセリを用いたニオイ対策ですが、対策をすれば「すべてよし!」とならないのが、ニオイの厄介なところです。ニオイの特性上、自分のニオイは自分ではわかりにくいものです。パセリを食生活に取り入れて、自分では安心しきっていても、周りの人にはまだニオっていた、なんてこともあります。そうならないためにも、日頃から、自分のニオイを客観的にチェックしておきたいものです。

 

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