汗ばむ季節のニオイ対策！ 夏バテ予防の栄養を摂ろう。

夏はミネラルを摂ろう 気温が高くなるにつれて、汗のニオイが気になる方も増えてくるのではないでしょうか。そんな汗ばむ季節には、自分で体温調節をして、夏の暑さと上手に付き合うだけでなく…

寝ているときの方が汗をかく！？ 就寝前は水分を摂ろう。

寝汗の危険性 暑い夏の季節になると、汗のニオイが気になります。例えば、布団や枕にも、汗のニオイが染み付いていることがあるでしょう。寝ている間には、体温を下げるために多くの生理的な汗…

ホットを飲んで、クールになる！？ 意外な飲み物の選び方・飲み方。

冷たい飲み物は口に含んでから飲む 汗腺を鍛え、ニオわない「いい汗」をかけるようにする、汗腺トレーニング。じつは、熱い飲み物も、汗腺トレーニングには効果的です。暑いときに冷たいものを…

ニオイ対策にクーラーはNG!? クーラーへの依存度を減らそう。

クーラーの設定温度は急に上げない 日本人の汗腺は、夏はたくさん汗をかいて能動汗腺を増やし、冬は汗腺を休ませ、梅雨時から発汗機能を高めるというように、季節の変化に応じて、汗腺機能を調…

ニオイの原因は、水分不足にある！？水分補給は、立派なニオイ対策。

「水分を控えれば、汗はかかない」は間違い 多汗に悩んでいる人の中で、よく「汗をかかないように水分を控える」という人がいます。しかし、その考えは間違っています。 発汗は、体温調節のた…

ニオわない「いい汗」をかこう！ 汗腺トレーニングの方法。

入浴方法を変えて、汗腺を鍛えよう 現代人は1年を通じて空調のきいた部屋にいることが多いものです。夏でも冬でもつねに快適な室温に保たれていると、たしかに過ごしやすいものですが、汗腺の…