KONICA MINOLTA

Kunkun body(クンクン ボディ)

Column 60

くちのニオイ

DATE : 2018.6.26

梅干しでくちのニオイが消える!?
効果的な梅干しの活用法。

唾液の分泌を促進してくれる

梅干しの大きな特徴は、唾液の分泌を促進することです。唾液に含まれるリゾチームという酵素には、雑菌の繁殖を抑えて、くちのニオイを予防する力があります。また、梅干しには強い抗菌作用もあります。大量に分泌される唾液と、梅干しの抗菌作用との連携によって、くちのニオイ予防の効果が得られます。

 

 

方法1 朝食時に食べよう

梅干しを使ったくちのニオイ対策のひとつは、食べることです。特に、朝食時に食べれば、寝ているあいだに減少していた唾液の分泌が促進され、くちのニオイを予防することにつながります。

朝食を食べる時間がないときでも、梅干しをひとつ食べてから出かければ、充分に防臭効果を発揮します。より効果を高めるため、一緒に緑茶を飲むのもおすすめです。また、ご飯以外に、うどんやそば、ラーメンなどの麺類にもよく合います。いろいろな食べ方を工夫して、梅干しを食べる機会を増やすといいでしょう。

 

方法2 食べずに見る

梅干しを食べた経験がある人は、食べずに見るだけでも、脳が酸っぱさを思い出して反応し、反射的に唾液が分泌されます。

唾液さえ分泌されれば、リゾチームが口の中の雑菌を退治してくれるので、梅干しが苦手な人は、見るだけでも効果があります。

 

梅干しは健康にもいい

梅干しは、昔から「医者いらず」といわれ、万病に効くとされています。梅干しには、強い殺菌作用や抗酸化作用があります。さらに、疲労回復、食欲増進といった効果のほか、食あたりや二日酔い、風邪からの回復にもいいとされています。梅干しに含まれるクェン酸は、代謝を円滑にし、雑菌の繁殖を抑制するはたらきがあるので、くちのニオイ予防の効果が期待できます。

 

ニオイチェックも忘れずに実践

くちのニオイに限らず対策したいのが、体臭です。しかし、自分のニオイは、自分ではわからないもの。デオドラント商品などで対策をして安心していても、実は周りの人にはまだニオっていた、なんてこともあります。そうならないためにも、日頃から、自分のニオイを客観的にチェックしておくとよいでしょう。

 

(監修:医学博士/体臭・多汗研究所所長 五味常明)

 

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